무릎이 관리해봐요 (1) 썸네일형 리스트형 무릎이 시큰거려요? 관절염, 이렇게 관리해봐요~ 1. 관절염, 왜 생길까 자~ 그럼, 무릎이 시큰거려요? 관절염, 이렇게 관리해봐요~ 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 무릎이 시큰거려요? 관절염, 이렇게 관리해봐요~ 우리 몸의 관절은 마치 자동차의 부품처럼 끊임없이 움직입니다. 그런데 나이가 들거나 잘못된 자세, 과도한 운동 등으로 인해 관절이 손상되면 염증이 생기고 통증을 느끼게 됩니다. 이것이 바로 관절염입니다. 특히 무릎 관절은 우리 몸의 무게를 지탱하는 중요한 역할을 하기 때문에 관절염이 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어요. 2. 무릎 관절염, 어떻게 완화할 수 있을까 마사지: 마사지는 뭉친 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 무릎 주변 근육을 부드럽게 마사지하면 관절의 .. 이전 1 다음
